吊线风、面瘫，就是面部肌肉瘫痪。它是由支配面部肌肉的面神经中风而引起的。主要表现为面部肌肉运动受到障碍。自古至今都是医学界的疑难杂症，近年来发病率一直在逐年上升。在此张医生向各位朋友提供一点预防吊线风的小常识。

    1.得当锻炼 在清晨、黄昏较凉快的时间选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、舞蹈等，恒久坚决下去，会使体质循序地获得进步，对风寒的易感性和防御本领也会大大加强。

　　2.注意休息 面瘫的预防和治疗时期都应该注意休息，确保睡觉时间的充足，少看电视、电脑，制止种种物质刺激和过分疲惫，以利疾病的痊愈。

　　3.饮食均衡 少吃油腻滞胃、不易消化的食物。要多吃一些蔬菜和生果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持充足的维生素摄入。别的还要吃一些米面、粗粮类食品，以保留机体充足的能量提供，加强抗病本领。

　　4.小心风寒 空调、电扇是最多见的致病凶手，千万不要图一时之凉，直吹久吹。再有，在搭车、户外纳凉、沐浴、喝酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

　　5.不要用冷水洗脸，每晚睡前用开水泡脚10-20分钟最好进行一次足底推拿。

    6.注意保暖，应避开风寒对面部、背部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走

    7.多吃水果蔬菜。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

    8.出门尽量戴口罩；开车或坐车时，最好不要摇下车窗；在疲劳之时或发烧感冒后，不能再受风，避免生气。
    9.一旦发病，要及时去治疗，以免错过最好治疗机遇。

    10.心理因素也是引发吊线风的重要因素之一。面瘫发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。所以也一定要注意身心的健康。

   张医生衷心的希望大家花最少的钱，用最短的时间，取得最好的治疗效果!预祝各位患者早日康复!